Καλώς Ήρθατε στο Flourish and Shine

Το κέντρο ολιστικής υγείας flourish and Shine είναι ένας ζεστός και φιλικός χώρος που έχει δημιουργηθεί με αγάπη για τη ζωή και τον άνθρωπο. Πιστεύουμε ότι η υγεία, η ευεξία και η αρμονία αποτελούν δικαίωμα κάθε ανθρώπου και εδώ είμαστε απόλυτα αφοσιωμένοι στο να σας βοηθήσουμε να το πετύχετε. Μέσα από τις υψηλής ποιότητας υπηρεσίες μας, όπως η Λειτουργική Ιατρική (Functional Medicine), το Health Coaching αλλά και τις ολιστικες θεραπείες που παρέχουμε, έχουμε απώτερο στόχο να συμβάλλουμε στην αποκατάσταση της καλής υγείας του οργανισμού σας με απλούς και φυσικούς τρόπους, να σας εφοδιάσουμε με τις γνώσεις και την εκπαίδευση που χρειάζεται ώστε να κατανοειτε καλύτερα το σώμα σας και να συμμετέχετε ενεργά στην πορεία προς τη βέλτιστη υγεία και τέλος να επιφερουμε την ισορροπία σε νου, σώμα και πνεύμα μέσα από τη σειρά των θεραπειών μας. Οι εξατομικευμενες υπηρεσίες μας, τα πρωτοποριακα εργαλεία που χρησιμοποιούμε σε συνδυασμό με τις καινοτόμες εξετάσεις που διενεργουμε – όποτε κρίνεται απαραίτητο -, μας βοηθούν να εντοπίσουμε την αιτία που κρύβεται πίσω από κάθε ασθένεια ή ανισορροπία του οργανισμού μας και να την αποκαταστησουμε.
Σας προσκαλούμε στον χώρο μας, ένα περιβάλλον φιλόξενο με επίκεντρο τον άνθρωπο και όχι την ασθένεια, με σεβασμό στη διαφορετικότητα και τις μοναδικές ανάγκες του κάθε ατόμου, όπου φιλοδοξούμε να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη όσων μας επισκεφθούν από την πρώτη κιόλας στιγμή!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Λίγα Λόγια για την Φραντζέσκα..

Η Φραντζέσκα Λαγογιάννη ξεκίνησε το εκπαιδευτικό της ταξίδι στο χώρο της υγείας πριν από περίπου 20 έτη. Είναι απόφοιτη Νοσηλευτικης με εξειδίκευση στην Επείγουσα Νοσηλευτική και το Επείγον Τραύμα [Εθνικό και Καποδιστριακο Πανεπιστήμιο Αθηνών].
Συνέχισε την εκπαίδευσή της στο The Institute for Integrative Nutrition της Νέας Υόρκης απ’ όπου έλαβε το πτυχίο της ως Holistic Health and Wellness Coach και είναι μέλος του International Association for Health Coaches. Στην πορεία εξειδικευτηκε στο Πεπτικό Σύστημα μέσω του Functional Nutrition Lab (Digestive Intensive Course) και είναι πιστοποιημενη Functional Medicine Practitioner από το Functional Medicine University της South Carolina, USA.

Περισσότερα

Ρωτήστε τη Φραντζέσκα

ή καλέστε μας στο 6987 257 545

Ο Στόχος μου

Να βοηθήσω κάθε άνθρωπο να αποκτήσει βαθιά κατανόηση του σώματός του και των αναγκών του ώστε να μπορεί ο ίδιος να το φροντίσει και να το βοηθήσει να έρθει σε φυσιολογική λειτουργία και να γιατρευτει. Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από σωστή και συνεχόμενη εκπαίδευση, στήριξη, αγάπη για τον άνθρωπο, αφοσίωση αλλά και μέσα από τη σχέση εμπιστοσύνης που αναπτύσσεται μεταξύ μας με τον καιρό.
Το σώμα μας είναι πανέξυπνο και προγραμματισμενο να είναι υγιές. Είναι στο χέρι μας λοιπόν με τη σωστή καθοδήγηση και γνώση να το πετύχουμε.

Τι είπαν για την Φραντζέσκα
Τελευταία Νέα
Επικοινωνία

Τηλέφωνο

6987257545

Συνταγές

Σοκολατένιο Κέικ με Μύρτιλα!

Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από ένα κέικ σοκολάτας με νόστιμα φρέσκα μύρτιλα και μία κρεμώδη ganache σοκολάτας; Όλοι αγαπάμε το κέικ, αλλά όλοι μας μισούμε επίσης να νιώθουμε ένοχοι ή άρρωστοι μόλις φάμε ένα κομμάτι. Αυτό είναι ένα τεράστιο πρόβλημα που το έχω περάσει κι’εγώ και γι ‘αυτό δημιούργησα αυτή τη συνταγή. Αν και το συγκεκριμένο κέικ σοκολάτας με blueberries είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά και Paleo, ξεπερνά όλες τις προσδοκίες ενός παραδοσιακού κέικ σοκολάτας και η γεύση του είναι απίστευτη. Η κυρίαρχη γεύση είναι η σοκολάτα η οποία έρχεται και δένει απόλυτα με τα μύρτιλα που είναι μέσα αλλά και στην κορυφή του κέικ. Σας υπόσχομαι πως θα απολαύσετε την κάθε μπουκιά..

Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτα με καπνιστό σολομό και αβοκάντο

Λατρεύω τις σαλάτες και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μου διατροφής! Οι περισσότεροι σίγουρα θα γνωρίζετε για τη σημαντική θρεπτική τους αξία αλλά και τη συμβολή τους στην καλή μας υγεία και ευεξία. Η συγκεκριμένη πεντανόστιμη σαλάτα περιέχει ρόκα, ραπανάκια, αβοκάντο και σολομό και τα οφέλη της είναι αμέτρητα!

Πάμε να δούμε τί μας προσφέρει η ρόκα..

Η ρόκα είναι μια υπερτροφή που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας και καταπολεμά τον καρκίνο! Είναι μέλος της οικογένειας των λαχανικών που ονομάζεται cruciferous, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, αλλά είναι επίσης και πλούσια σε ενώσεις οι οποίες βοηθούν στο να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, του παχέος εντέρου, του μαστού, του προστάτη και του παγκρέατος.

Διαβάστε περισσότερα

Smoothie με μπανάνα, σπανάκι και μύρτιλα

Ένα smoothie “υπερδύναμη” με μύρτιλα, φράουλες, μπανάνα, γάλα αμυγδάλου, σπανάκι και σπόρους τσία. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά τα οποία όπως γνωρίζουμε βοηθούν στη μείωση του οξειδωτικού στρες, καταπολεμούν τη φλεγμονή, ρυθμίζουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, προστατεύουν από κάποιες μορφές καρκίνου και βελτιώνουν την καρδιαγγειακή λειτουργία.

Τα αντιοξειδωτικά σε συνδυασμό με τα μοναδικά θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες A,B,C, φυτικές ίνες, σίδηρος, μαγγάνιο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ) που μας παρέχει το σπανάκι, τη «βόμβα» βιταμινών και καλίου που λαμβάνουμε από τη μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου και τους σπόρους chia, είναι ο καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και να πετύχουμε «ατσάλινη υγεία»!

Πάμε να το πιούμε στην υγειά μας!

Διαβάστε περισσότερα

THE 4 LOVING AREAS OF MY EXPERTISE

Loving your Soul

what feeds us on a deeper level

 

 

 

Loving your Body

 

Loving Real Food

 

Loving your Workout

Get to know me better… ❤

“I deserve to enjoy my life in radiant good health!” Never stop telling yourself that – it is true, it is
our right, yours and mine!

As a nurse, I have been thinking about what is best for other people’s health and welfare every
single day of my adult life. I often forgot that knowledge and insight applied to me too!
We all wear so many different hats: child/parent/sibling, life partner, friend, (very) busy
professional… it becomes easy to forget that we should be playing those roles for ourselves as
well.

From my late teens I knew that my purpose in life was to help people feel better, and that inspired
me to study nursing. My career spanned many different medical disciplines: emergency medicine,
urgent care, geriatric medicine even dentistry. I met so many wonderful people facing difficult
challenges that could have been avoided if they had shown the same care and concern for
themselves that they lavished on others. That experience allowed me to witness how lifestyle
impacts health from many different perspectives.

After facing a serious health challenge of my own I realized that what is most important is learning
how to live well to stay well and enjoy a fulfilling life.
We are so blessed as human beings: everything we need to enjoy optimum health is all around us.
We can proactively reach out for what nurtures radiant good health, beauty and a positive attitude,
that is how I realized my true calling was to become a health coach.

Take charge of your own life and health and make the most of your human experience. We are
bombarded by messages everyday telling us how “convenient” products on offer will save us time
so we can “live better”, but what if all that “convenience” is making us ill? My mission is to take you
on a fabulous journey of discovery. I want to share with you the wonderful array of flavors and
sensations that await you on the road to optimal health. I can’t wait for us to travel that road
together! ❤️