Ο Health Coach είναι ένας “supportive mentor” και “wellness authority” που σε ενθαρρύνει, σου παρέχει συνεχή στήριξη και καθοδήγηση ώστε να θέσεις ΣΤΟΧΟΥΣ για τη ζωή σου και να κάνεις σταθερές αλλαγές για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας σου. Οι αλλαγές  αφορούν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής και θα αποτελέσουν τον ακρογωνιαίο λίθο για την ΕΥΗΜΕΡΙΑ στην μετέπειτα ζωή σου.

Έχεις κουραστεί με την προσέγγιση “μία δίαιτα για όλους”;

Αισθάνεσαι ότι διοχετεύεις  πολλή ενέργεια σε τοξικές σχέσεις;

Νιώθεις καταβεβλημένος από το στρες στη δουλειά;

Αγανακτισμένος από τις επίμονες λιγούρες;

Θέλεις να νιώσεις ξανά υπέροχα στο σώμα σου;

Είσαι έτοιμος να πετύχεις τους στόχους σου με ένα τρόπο που θα είναι διασκεδαστικός, εμψυχωτικός και γεμάτος προκλήσεις;

Ως Health Coach δεν προτείνω μία συγκεκριμένη ΔΙΑΤΡΟΦΗ ή ένα συγκεκριμένο τύπο ΑΣΚΗΣΗΣ, αντιθέτως σχεδιάζω ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ευεξίας για τον κάθε πελάτη μου το οποίο είναι προσαρμοσμένο στις δικές του ανάγκες και την μοναδική του προσωπικότητα.

Μαζί λοιπόν, θα χαρώ να:

  • αναλύσουμε πώς και άλλοι τομείς της ζωής όπως οι σχέσεις, η καριέρα, η πνευματικότητα και η άσκηση είναι εξίσου σημαντικοί με την τροφή.
  • ενώσουμε τις τελείες μεταξύ του ποιος είστε και ποιος θα θέλατε να είστε.
  • δημιουργήσουμε το προσωπικό σας σχέδιο δράσης.
  • προσδιορίσουμε τις μοναδικές ανάγκες του σώματός σας.
  • ορίσουμε τους προσωπικούς σας στόχους και θα δουλέψουμε για την επίτευξή τους!

 

Το πρόγραμμά μας θα περιλαμβάνει:

  • δύο συνεδρίες 50 λεπτών το μήνα.
  • υποστήριξη μέσω e-mail ή skype μεταξύ των συνεδριών.
  • απλές υγιεινές αλλά πολύ γευστικές συνταγές.
  • ενημερωτικά φυλλάδια (handouts) ειδικά για τις ανάγκες και τους στόχους σας.

 

Για να αποφασίσεις αν το Health Coaching είναι ιδανικό για τη δική σου περίπτωση, σε προσκαλώ σε μία δωρεάν αρχική συνεδρία μαζί μου. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας θα συζητήσουμε για την υγεία και τον τρόπο ζωής σου και θα προσδιορίσουμε τον τρόπο που θα μπορούσα να σε στηρίξω ώστε να ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ!

Τί περιμένεις λοιπόν; Ας ξεκινήσουμε!